Sabe-se que praticar exercícios é um passo importante para conquistar a boa saúde do seu corpo. Mas você sabia que a roupa de academia que você escolhe pode influenciar muito no seu desempenho e na forma como você se sente depois de treinar?
Dependendo da roupa que você usa, você pode se sentir mais ou menos disposto durante o treino, bem como pode se sentir mais leve ou mais cansado depois de finalizar sua série de exercícios.
Pensando em uma forma de te ajudar a manter sua rotina de exercícios, vamos apresentar algumas dicas de roupa fitness que se encaixam mais adequadamente com sua rotina de exercícios. Confira a seguir qual roupa usar para cada tipo de treino!
Dança
Se você gosta de se exercitar dançando, seja com zumba, funk ou outra modalidade, você provavelmente gosta de se sentir livre, leve e confortável com seu próprio corpo, certo?
É por isso que para dançar as melhores roupas são aquelas que permitem maior liberdade de movimentos e não incomodam. E como você se movimenta bastante nas suas práticas, você provavelmente sua bastante e é essencial que sua roupa te deixe livre de suor.
Portanto, a melhor escolha de roupa para esse tipo de treino são as mais leves como short fitness feminino, top de academia e body para malhar. Você ainda pode investir em uma camiseta regata dry fit para te ajudar a se sentir livre do calor e suor.
Musculação
Agora, para a musculação, como o nome mesmo sugere, o que mais importa são os músculos. É por isso que é fundamental ficar atento aos seus movimentos e a sua evolução corporal na academia.
Para que fique mais fácil de perceber as diferenças do seu corpo e o movimento dos seus músculos durante os exercícios, prefira usar roupas que deixem seu corpo mais exposto, como top fitness, short de academia e regata fitness feminina.
Crossfit
Quando falamos de crossfit, estamos falando de um dos treinos funcionais mais populares e intensos que tem. É uma opção excelente para quem quer descarregar as energias depois de um dia estressante, bem como ganhar força e/ou massa muscular.
Contudo, como se trata de um exercício funcional em que você deve se mexer bastante, nem todas opções de roupa fitness no mercado são bem-vindas nesse tipo de treino. Elas devem te acompanhar da melhor forma possível, portanto o ideal é que não sejam muito folgadas ou pesadas. Invista em bermudas fitness, regatas justas e top de academia.
Corrida
A corrida é um dos exercícios mais eficientes e populares. Como se trata de um exercício que deixa nossa respiração e circulação sanguínea ativas, precisamos ter preferência por roupas que ajudem nosso corpo a se manter fresco, seco e livre.
Dessa forma, as melhores escolhas são legging do tamanho ideal para favorecer uma boa respirabilidade e a camiseta dry fit para evitar o suor escorrendo ou uma top com boa sustentação.