Por EBC, <\/p>\n
Se o mundo se transformou com a internet, redes sociais e a massifica\u00e7\u00e3o dos dispositivos m\u00f3veis, a inf\u00e2ncia tamb\u00e9m<\/strong>. Em uma era hiper conectada, o contato com a natureza, as brincadeiras ao ar livre e o tempo longe das telas j\u00e1 aparecem como prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n Com 29 anos de pr\u00e1tica em consult\u00f3rio,\u00a0Renata Aniceto, membro do Departamento Cient\u00edfico de Pediatria Ambulatorial da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), destaca que j\u00e1 prescreve em suas orienta\u00e7\u00f5es, al\u00e9m de alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e vacina\u00e7\u00e3o, tempo de conv\u00edvio entre pais e filhos. \u00a0<\/p>\n \u201cEu quero que no final de semana voc\u00eas tenham duas horas de brincadeiras no parque, de viv\u00eancias em casa, que levem as crian\u00e7as para cozinhar, para fazer jogos de tabuleiro. \u00c9 um retrocesso. Essa gera\u00e7\u00e3o de pais n\u00e3o sabe como brincar com os filhos porque eles j\u00e1 v\u00eam de uma fase conectada com as telas\u201d, alerta.\u00a0<\/p>\n<\/blockquote>\n Ela conta que observou uma mudan\u00e7a comportamental gigantesca, principalmente com a entrada\u00a0das telas, do celular e do tablet no cotidiano das fam\u00edlias.\u00a0<\/p>\n \u201cHouve uma desconex\u00e3o entre pais e filhos. Porque n\u00e3o s\u00f3 as crian\u00e7as\u00a0est\u00e3o mais tempo em tela,\u00a0os pais tamb\u00e9m. No consult\u00f3rio, passaram a chegar muito\u00a0mais altera\u00e7\u00f5es como ansiedade e depress\u00e3o, quadros que n\u00f3s nem estud\u00e1vamos na nossa forma\u00e7\u00e3o [em pediatria] e hoje precisamos lidar. \u00c9 um momento muito conectado e desconectado ao mesmo tempo, com essa desconex\u00e3o humana\u201d, diz a pediatra.\u00a0<\/p>\n<\/blockquote>\n Angela Uchoa Branco, professora do Departamento de Psicologia Escolar e do Desenvolvimento da Universidade de Bras\u00edlia (UnB), refor\u00e7a a import\u00e2ncia das brincadeiras presenciais, face a face com outras crian\u00e7as e adultos. Para as mais velhas, recomenda jogos como os de tabuleiro. \u00a0<\/p>\n “Jogos e brincadeiras livres s\u00e3o fundamentais para o desenvolvimento da crian\u00e7a. Conta\u00e7\u00e3o de hist\u00f3rias dialogadas, ler para a crian\u00e7a antes de dormir, deixar livrinhos infantis dispon\u00edveis para desenvolver a criatividade e o gosto pela leitura. E, sempre que poss\u00edvel, levar a crian\u00e7a para brincar ao ar livre e conviver com a natureza\u201d, afirma Angela.\u00a0<\/p>\n<\/blockquote>\n Para este Dia das Crian\u00e7as, a Ag\u00eancia Brasil <\/strong>conversou com m\u00e9dicos, psic\u00f3logos e especialistas para reunir dicas para uma inf\u00e2ncia mais saud\u00e1vel. Confira:\u00a0<\/p>\n <\/div>\n Rio de Janeiro (RJ) \u2013 Alunos jogam futebol durante intervalo no Gin\u00e1sio Experimental Ol\u00edmpico Reverendo Martin Luther King, no Rio de Janeiro. Foto: Tomaz Silva\/Ag\u00eancia Brasil –<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n Se no passado a inf\u00e2ncia era marcada pelas brincadeiras de rua e o tempo livre, hoje se mistura com as telas do celular, notifica\u00e7\u00f5es e intera\u00e7\u00f5es online. Renata destaca que, para al\u00e9m da perda nas intera\u00e7\u00f5es e do conv\u00edvio, o excesso de telas pode prejudicar tamb\u00e9m o desenvolvimento do c\u00e9rebro e da cogni\u00e7\u00e3o. \u00a0<\/p>\n \u201cO excesso de telas vai estimular \u00e1reas que n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o primordiais e pode levar \u00e0 perda de habilidades, como foco, aten\u00e7\u00e3o, mem\u00f3ria, resolu\u00e7\u00e3o de problemas. S\u00e3o gera\u00e7\u00f5es que est\u00e3o tendo mais dificuldade na comunica\u00e7\u00e3o e na aprendizagem. Al\u00e9m disso, se eu mexo menos o corpo, ent\u00e3o haver\u00e1 maior incid\u00eancia de obesidade\u201d, explica.\u00a0<\/p>\n<\/blockquote>\n No ano passado, a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) atualizou as orienta\u00e7\u00f5es sobre o tempo de telas adequado para cada faixa et\u00e1ria.\u00a0<\/p>\n A diretora executiva da ONG Vaga Lume, Lia Jamra, que h\u00e1 25 anos atua com educa\u00e7\u00e3o nos nove estados da Amaz\u00f4nia Legal, ressalta a import\u00e2ncia do incentivo \u00e0 leitura, em oposi\u00e7\u00e3o ao digital. \u00a0<\/p>\n \u201c\u00c9 muito importante pais e cuidadores terem iniciativa de ler para a crian\u00e7a para ajudar a sair da tela. A leitura traz um impacto socioemocional muito grande na forma\u00e7\u00e3o de repert\u00f3rio, vis\u00e3o de mundo, possibilidade de sonhar. A inf\u00e2ncia na Amaz\u00f4nia \u00e9 mais saud\u00e1vel. V\u00e1rias brincadeiras fora de casa fazem parte da rotina dessa crian\u00e7a, como um mergulho no rio\u201d, diz Lia.\u00a0<\/p>\n<\/blockquote>\n <\/div>\n Excesso de telas pode prejudicar qualidade do sono das crian\u00e7as . Foto: Jo\u00e9dson Alves\/Ag\u00eancia Brasil\u00a0<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n O sono de qualidade \u00e9 um dos pilares fundamentais para o bom desenvolvimento infantil. O descanso adequado est\u00e1 diretamente ligado ao desenvolvimento f\u00edsico, cognitivo e emocional. Tamb\u00e9m nesse aspecto, Renata aponta que as telas podem atuar como vil\u00e3s da sa\u00fade das crian\u00e7as;\u00a0<\/p>\n \u201cSe usar telas no per\u00edodo noturno, fica com a luz da tela no meu c\u00e9rebro mais tempo, o que diminui a produ\u00e7\u00e3o de melatonina, horm\u00f4nio respons\u00e1vel pela indu\u00e7\u00e3o inicial do sono. Assim, a crian\u00e7a \u00a0vai ter mais dificuldade para pegar no sono e despertares noturnos mais frequentes\u201d, destaca.\u00a0<\/p>\n<\/blockquote>\n A m\u00e9dica explica que o sono n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 para descansar, mas trata-se de um per\u00edodo em que processos neurol\u00f3gicos acontecem.\u00a0<\/p>\n \u201cA fixa\u00e7\u00e3o de aprendizados adquiridos durante o dia \u00e9 feita nesse per\u00edodo noturno. Muitos horm\u00f4nios s\u00e3o secretados durante a noite, como o horm\u00f4nio do crescimento, os horm\u00f4nios controladores de fome e saciedade, que podem impactar no apetite e ganho de peso\u201d, afirma.\u00a0<\/p>\n<\/blockquote>\n A professora da UnB, Angela Uchoa, tamb\u00e9m destaca a import\u00e2ncia de estabelecer di\u00e1logos respeitosos para promover uma educa\u00e7\u00e3o que estabele\u00e7a limites, mas que reforce a autoestima dos pequenos, sem puni\u00e7\u00f5es f\u00edsicas. \u00a0<\/p>\n \u201c\u00c9 necess\u00e1rio sempre escolher o momento certo para conversar\u00a0e estabelecer limites, dialogando. Devemos ter toler\u00e2ncia zero\u00a0para\u00a0agress\u00f5es, mas manter uma atitude respeitosa e dando exemplo de como se deve agir quando algo nos desagrada. Respeito gera respeito, \u00e9 necess\u00e1rio demonstrar afeto para que a crian\u00e7a se sinta amada e elogiar aquilo que ela sabe fazer bem. Isso\u00a0fortalece a sua autoestima, essencial para seu pleno desenvolvimento como ser humano\u201d completa a professor da UnB.\u00a0<\/p>\n<\/blockquote>\n <\/div>\n Frutas devem estar presente na alimenta\u00e7\u00e3o desde o primeiro ano de vida. Foto: Rafa Neddermeyer\/Ag\u00eancia Brasil\u00a0<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n Aos 6 meses de vida, quando os primeiros dentinhos em geral aparecem, o beb\u00ea inicia a chamada introdu\u00e7\u00e3o alimentar. A fase \u00e9 considerada primordial na forma\u00e7\u00e3o dos futuros h\u00e1bitos alimentares da crian\u00e7a, destaca a professora Diana Barbosa Cunha, do Instituto de Medicina Social da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (Uerj).\u00a0<\/p>\n Ela destaca que h\u00e1bitos ruins na inf\u00e2ncia podem manter-se ao longo da vida, tornando-se fator de risco para o desenvolvimento de doen\u00e7as cr\u00f4nicas como as card\u00edacas, hipertens\u00e3o arterial, diabetes tipo 2, entre outras.\u00a0<\/p>\n \u00a0\u201cEssa fase deve ser tranquila, pensando que o objetivo da introdu\u00e7\u00e3o alimentar \u00e9 que o beb\u00ea conhe\u00e7a os alimentos. Nessa fase, o leito materno ainda \u00e9 o alimento mais importante. A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 que a introdu\u00e7\u00e3o alimentar se inicie aos 6 meses e a gente espera que, aos 2 anos, a crian\u00e7a esteja plenamente adaptada \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o da fam\u00edlia\u201d, diz a professora.\u00a0<\/p>\n<\/blockquote>\n Diana destaca que \u00e9 muito importante que a fam\u00edlia esteja se alimentando de forma adequada, dando o exemplo, tendo como base os alimentos minimamente processados, como cereais, leguminosas, carnes, frutas. \u00a0<\/p>\n \u201cDeve-se restringir o consumo de alimentos ultraprocessados. \u00c9 fundamental estimular a autonomia da crian\u00e7a escolhendo as op\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis que o respons\u00e1vel vai apresentar. Levar as crian\u00e7as para a feira para ela escolher os alimentos. Levar a crian\u00e7a para o preparo dos alimentos como lav\u00e1-los, cort\u00e1-los. Isso favorece a rela\u00e7\u00e3o com a alimenta\u00e7\u00e3o\u201d, conclui a professora.\u00a0<\/p>\n<\/blockquote>\n *Colaborou\u00a0Ana Cristina Campos<\/em><\/p>\n <\/p>\n \n <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Por EBC, Se o mundo se transformou com a internet, redes sociais e a massifica\u00e7\u00e3o dos dispositivos m\u00f3veis, a inf\u00e2ncia tamb\u00e9m. Em uma era hiper conectada, o contato com a natureza, as brincadeiras ao ar livre e o tempo longe das telas j\u00e1 aparecem como prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Com 29 anos de pr\u00e1tica em consult\u00f3rio,\u00a0Renata Aniceto, …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[2,12225,4],"tags":[],"class_list":["post-450643","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-noticias","category-servicos"],"yoast_head":"\n\n
\n
\n
Mais brincadeira, menos tela\u00a0<\/h2>\n
\n
\n
\n
Sono\u00a0<\/h2>\n
\n
\n
Di\u00e1logo\u00a0<\/h2>\n
\n
Alimenta\u00e7\u00e3o\u00a0<\/h2>\n
\n
\n