{"id":466470,"date":"2026-09-12T01:23:49","date_gmt":"2026-09-12T04:23:49","guid":{"rendered":"https:\/\/mrnews.com.br\/index.php\/2026\/09\/12\/oftalmologistas-alertam-para-uso-de-telas-e-a-miopia-em-criancas\/"},"modified":"2026-09-12T01:23:49","modified_gmt":"2026-09-12T04:23:49","slug":"oftalmologistas-alertam-para-uso-de-telas-e-a-miopia-em-criancas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mrnews.com.br\/index.php\/2026\/09\/12\/oftalmologistas-alertam-para-uso-de-telas-e-a-miopia-em-criancas\/","title":{"rendered":"Oftalmologistas alertam para uso de telas e a miopia em crian\u00e7as"},"content":{"rendered":"<p>Por EBC, <\/p>\n<div>\n<p>No intuito de alertar fam\u00edlias e profissionais de sa\u00fade sobre o avan\u00e7o da miopia entre crian\u00e7as e adolescentes, associando o problema ao uso excessivo de telas e \u00e0 baixa exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz natural, a Sociedade Brasileira de Oftalmologia Pedi\u00e1trica (SBOP) e o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO) lan\u00e7aram nesta sexta-feira (11) a cartilha Mais Tempo ao Ar Livre, Mais Sa\u00fade para os Olhos.\u00a0<\/p>\n<p>O material, divulgado durante o 70\u00ba Congresso Brasileiro de Oftalmologia (CBO 2026), que acontece at\u00e9 s\u00e1bado (12), em Salvador, tem como <strong>p\u00fablico-alvo pacientes, familiares, profissionais e organiza\u00e7\u00f5es que atuam no campo da sa\u00fade e da educa\u00e7\u00e3o e ser\u00e1 distribu\u00eddo para secretarias de Sa\u00fade e Educa\u00e7\u00e3o de todo o pa\u00eds<\/strong>.<\/p>\n<p>A CBO esclarece que a proposta \u00e9 oferecer \u00e0 popula\u00e7\u00e3o um guia composto por medidas simples, de f\u00e1cil incorpora\u00e7\u00e3o \u00e0 rotina e que podem ajudar no enfrentamento da miopia.<\/p>\n<h2>Orienta\u00e7\u00f5es<\/h2>\n<p>Com foco em crian\u00e7as e adolescentes, o documento traz orienta\u00e7\u00f5es a serem adotadas por fam\u00edlias e escolas durante a rotina.\u00a0<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u201cN\u00e3o h\u00e1 necessidade de investimentos em ferramentas e rem\u00e9dios. Basta usar a criatividade e ficar atento \u00e0s possibilidades apresentadas, que v\u00e3o desde uma simples caminhada at\u00e9 a pr\u00e1tica de esportes de forma estruturada\u201d, explica o CBO.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>A recomenda\u00e7\u00e3o central \u00e9 que crian\u00e7as e adolescentes passem pelo menos 2 horas por dia ao ar livre, incluindo atividades como brincadeiras, caminhadas, esportes e contato com a natureza.<\/p>\n<p><strong>De acordo com o conselho, a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz natural funciona como um fator protetor contra a progress\u00e3o da miopia.<\/strong>\u00a0<\/p>\n<p>\u201cPassar tempo ao ar livre ajuda a reduzir as horas dedicadas a atividades em espa\u00e7o fechado, com os olhos fixos, a curta dist\u00e2ncia, em uma superf\u00edcie, como as telas de computador ou celular\u201d, defende o CBO.<\/p>\n<p>A publica\u00e7\u00e3o recomenda limitar o tempo de tela para cada faixa et\u00e1ria. A m\u00e9trica considerada ideal pelos especialistas \u00e9 a seguinte:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00a0nenhum tempo de tela para menores de 2 anos;<\/li>\n<li>\u00a0at\u00e9 uma hora por dia para crian\u00e7as entre 2 e 5 anos;<\/li>\n<li>\u00a0at\u00e9 duas horas por dia para crian\u00e7as entre 5 e 10 anos;<\/li>\n<li>\u00a0at\u00e9 tr\u00eas horas por dia para crian\u00e7as e adolescentes de 10 a 18 anos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u201cOs limites seguem a l\u00f3gica de que, quanto menor a crian\u00e7a, maior a vulnerabilidade do sistema visual em forma\u00e7\u00e3o. Outra orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 fazer pausas regulares durante as atividades de perto, manter dist\u00e2ncia adequada dos dispositivos e usar prote\u00e7\u00e3o solar\u201d, recomenda o CBO.<\/p>\n<div class=\"dnd-widget-wrapper context-cheio_8colunas type-image\">\n<div class=\"dnd-atom-rendered\"><!-- scald=474038:cheio_8colunas --><\/p>\n<p>    <!-- END scald=474038 --><\/div>\n<div class=\"dnd-caption-wrapper\">\n<p>Projeto Pequenos Olhares &#8211; Foto:\u00a0<strong>Jefferson Peixoto\/CBO<\/strong><!--END copyright=474038--><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2>Projeto<\/h2>\n<p>O lan\u00e7amento da cartilha foi durante a 5\u00aa edi\u00e7\u00e3o do Projeto Pequenos Olhares CBO, que atendeu cerca de 1 mil crian\u00e7as e adolescentes em meio ao congresso na capital baiana.<\/p>\n<p>O projeto, que conta com a participa\u00e7\u00e3o de m\u00e9dicos volunt\u00e1rios, ofereceu, ao longo dos \u00faltimos dois dias, consultas e exames de diagn\u00f3stico, al\u00e9m da distribui\u00e7\u00e3o gratuita de \u00f3culos para crian\u00e7as e adolescentes que precisam de lentes de corre\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p><em>* A rep\u00f3rter viajou a convite do Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO)<\/em>\u00a0<\/p>\n<p>      <!-- Relacionada --><\/p>\n<p>            <!-- Relacionada -->\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por EBC, No intuito de alertar fam\u00edlias e profissionais de sa\u00fade sobre o avan\u00e7o da miopia entre crian\u00e7as e adolescentes, associando o problema ao uso excessivo de telas e \u00e0 baixa exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz natural, a Sociedade Brasileira de Oftalmologia Pedi\u00e1trica (SBOP) e o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO) lan\u00e7aram nesta sexta-feira (11) a cartilha 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